Hormon Dopamin Bagi Kesehatan Pada Manusia

Yorksundaynews – Mood yang dialami manusia bisa dipengaruhi oleh bermacam-macam hormon. Perasaan kurang bersemangat dalam menjalani rutinitas ternyata pertanda dari kekurangan hormon tertentu. Apabila Anda sudah mencoba tidur dalam jumlah yang cukup, tetapi tetap kurang Judi Slot bersemangat. Hal ini bisa menjadi pertanda kekurangan hormon dopamin.

Lho kok bisa sampai buat mood kita tidak cerah? Tentu saja bisa sangat berpengaruh dan terdapat tanda-tanda kekurangannya. Kenali gejala untuk bisa memastikan apa tubuh sedang kekurangan atau tidak. Anda juga bisa menjadi lebih memahami hormon ini dengan membaca sampai selesai.

Informasi Seputar Hormon Dopamin

Dopamin adalah senyawa yang menghantarkan sinyal pada neurotransmitter maupun syaraf. Fungsinya sangat berkaitan dengan pengaturan daya ingat, gerakan, mood, dan gerakan. Jumlah yang cukup dalam tubuh dapat memberikan perasaan termotivasi, puas, dan senang. Kekurangan hormon ini bisa menyebabkan muncul penyakit depresi maupun Parkinson dalam jangka panjang.

  1. Beberapa Gejala Kekurangan

Memahami gejala dari kekurangan hormone ini bisa membantu Anda mengatasinya. Beberapa gejala yang sering muncul pada penderitanya adalah rasa lelah terus-menerus dan tidak bersemangat melakukan berbagai kegiatan.

Gejala selanjutnya yang bisa menyerang adalah kaku otot maupun kram otot. Ketika ingin beristirahat juga bisa mengalami gangguan. Orang-orang dengan kekurangan hormon ini juga mengalami kesulitan berkonsentrasi.

Tanda-tanda lain yang bisa menjangkiti juga berupa perasaan sedih yang berkepanjangan. Suasana hati yang tak kunjung membaik dapat berakhir menjadi depresi. Berdasarkan Halodoc, bisa juga menimbulkan tanda-tanda seperti ingin membunuh diri. Ada juga beberapa orang yang sempat mengalami kesulitan dalam menelan, sembelit terus-menerus, dan berkurangnya libido.

Setiap pasien yang mengalami gejala akan diperiksa lebih lanjut oleh dokter. Biasanya dokter juga akan bertanya mengenai gaya hidup pasien. Apakah gaya hidup masuk kategori healthy style atau gaya hidup yang buruk. Bagaimanapun gaya hidup akan berpengaruh terhadap kekurangan hormon ini.

  • Beberapa Penyebabnya

Dilansir dari Hello Sehat dan Halodoc bahwa penyebab berkurangnya dopamine adalah penyalahgunaan obat. Bisa juga disebabkan oleh penyakit genetik langka sehingga proses mengatasinya akan lebih susah. Apabila terdapat orang tua atau keluarga yang menderita penyakit langka ini, maka ada genetik yang dapat diturunkan.

Penyebab dari penyakit langka itu adalah mutasi gen SLC6A3. Orang yang memiliki mutasi gen tersebut berpotensi mengalami gangguan dari otak. Dopamin yang dihasilkan oleh otak tidak dapat beredar dengan baik ke seluruh tubuh. Padahal terdapat bagian tubuh yang akan memerlukannya.

Selain itu penyebab juga bisa berasal dari gaya hidup tak sehat. Mengkonsumsi makanan junk food, tidur larut malam, dan tidak senang berolahraga. Semua kebiasaan buruk tersebut dapat memacu munculnya kekurangan hormon ini.

  • Cara Mengatasi

Anda yang mengalami semua gejala yang sudah disebutkan maka perlu segera mengatasinya. Dilansir dari Alodokter, ada banyak langkah yang bisa Anda lakukan agar bisa sembuh. Langkah pertama adalah mencoba untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung dopamine tinggi. Contoh makanan dengan kandungan tersebut yakni apel, bayam, tomat, terong, dan pisang.

Anda juga bisa mencoba untuk mengkonsumsi makanan tinggi protein. Misalkan saja daging, kacang-kacang, susu, dan telur. Langkah selanjutnya yang bisa Anda lakukan adalah mengkonsumsi probiotik. Banyak bakteri baik yang ada di dalam probiotik sehingga bisa melancarkan sistem pencernaan.

Sedangkan hal yang perlu dihindari adalah Mpo88 mengkonsumsi terlalu banyak makanan berlemak jenuh. Selain itu pasien yang mengalami gejala juga perlu untuk beristirahat dalam jumlah yang cukup.